Op dinsdagavond verzorgt Esmeralda van Liefland van Sanalief een Yin Yogales in de oefenzaal van Fysiotherapie Dwingeloo.

 

Yin Yoga: dinsdagavond van 18.45-19.45 uur o.l.v. Esmeralda van Liefland

 Yin Yoga is een langzame vorm van yoga.

Door houdingen 3-5 minuten vast te houden rek je het bindweefsel en creëer je ruimte in bindweefsel en gewrichten. Bindweefsel speelt een belangrijke rol bij spanningen.

Yin Yoga zorgt voor loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer opladen.