Fysio Fit is sporten/trainen met een persoonlijk trainingsprogramma onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut.
Het trainingsprogramma stemmen wij speciaal op uw doelen en wensen af.
Bijvoorbeeld:

• Gericht trainen om klachten of blessures te verminderen of voorkomen.
• Uw uithoudingsvermogen verbeteren
• Uw spierkracht,lenigheid en coördinatie vergroten
• Uw gewicht verminderen of onder controle houden
• Na afloop van uw fysiotherapeutische behandeling
• Valpreventie
• Beter functioneren dagelijks leven

Fysio Fit is een activiteit waar u op eigen initiatief aan deelneemt. Een verwijzing van een arts is niet nodig. Fysio fitness is voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet naar een regulier fitnesscentrum of sportschool wil.

Voordat u kunt deelnemen aan Fysio Fit willen we graag uw specifieke situatie leren kennen. We nemen dus de tijd om uw fysieke belastbaarheid in te schatten. Tijdens het intakegesprek inventariseren we uw doelen en wensen. Daarnaast doen we een aantal lichamelijke testen. Vervolgens stellen we een persoonlijk oefenprogramma voor u op en begeleiden we u daar bij.

U maakt in een groepje gebruik van onze cardio- en fitnessapparatuur.

Om de 6 weken kijken we opnieuw met u naar uw trainingsschema en passen we het schema aan.
Voor conditieverbetering moet u rekenen op minimaal tweemaal per week een uur trainen. Voor onderhoud van conditie volstaat eenmaal per week.

Alle tijden in overleg mogelijk.