Bewegen in de Beweegtuin

 

Elke dinsdag-, donderdag- en vrijdagochtend kan er onder leiding van Fysiotherapie Dwingeloo bewogen worden in de beweegtuin buiten bij Zorgcentrum de Weijert.
Start 10.30 uur tot 11.30 uur. Deelname is gratis.

Er wordt gestart met een gezamenlijke warming up, daarna worden er oefeningen gedaan voor de lenigheid, kracht en balans. Vervolgens wordt er geoefend op de beweegtoestellen.

Daarna wordt er  een stukje gewandeld. Er wordt rekening gehouden met ieders persoonlijke mogelijkheden.
Tot slot wordt er een kop koffie gedronken met elkaar.